ケーキやパフェ、アイスクリームのデコレーションとしてしばしば見かける小さな緑の葉、ミント。
食べるべきか？食べないほうが良いのか？
迷う人も多いでしょう。
この記事では、もし食べるなら、一番良いタイミングはいつなのか、また、ミントにはどんな嬉しい効果があるのか、その秘密を探りました。
ケーキのミント、食べる？食べない？
カフェ通の間では、ケーキの上にのっかったミントをパクリと食べる人が多いみたいです。
でも、カフェにあまり行かない人たちは、そのミントを食べることにちょっと抵抗があるようです。
これって、カフェに慣れていない人はミントを見る機会自体が少ないからかもしれませんね。
だから、葉っぱ（ミント）を食べるという勇気が出ないのかもしれません。
逆に、カフェ好きな人は見慣れたミントに、いつしか「これ、食べてみようかな？」という好奇心が芽生えるのではないでしょうか。
「試しに食べてみたら、意外と良かった」という経験から、それが習慣になった人もいます。
ミントはいつ食べる？おすすめの食べ方はこちら！
ミントには消化促進や口臭予防、抗菌作用などの効果がありますので、最初に食べるのではなく、食事の途中や最後に食べると良いでしょう。
そうすることで、ミントの効能を最大限に活かすことができます。
スイーツを楽しんでいる最中、甘さが口の中に広がった頃がミントを食べるベストタイミングです。
最初に食べてしまうと、スイーツの味がミントで覆われてしまいますからね。
だから、甘みが強く感じられた時にミントでさっぱりとリセットするのがおすすめ。
また、生クリームやアイスクリームと一緒に食べるのもいいですね。
クリームがたっぷり乗ったデザートと一緒に食べれば、ミントがクリームに溶け込み、爽やかな風味をプラスしてくれます。
中には、「ミントは食後の歯磨きみたいなもの！」と考えて、必ず食事の最後に取っておく人もいますよ。
ただ、ミントは食べ慣れていないと、鼻を刺激してくしゃみを引き起こすことがあるので、そういった反応が心配な方は少し注意が必要かもしれませんね。
デザートとミント、その驚きの相乗効果！
デザートにミントが添えられるのは、ただの彩りだけではないんです。
ミントを食べることには、いくつか素晴らしい効果があるんですよ。詳しくお話ししますね。
口臭の予防
甘いものを食べた後に気になるのが口臭ですよね。
ミントは口内環境を整えて口臭を予防する効果があります。
デザートの最後にミントを一口、これが口臭予防の鍵になります。
消化の促進
甘いものが原因で胃もたれを感じやすい方にも、ミントは強い味方です。
ミントには消化を助ける効果があるため、食後のもたれ感を軽減してくれることでしょう。
抗菌作用
甘いものを食べることで高まる虫歯のリスクに対しても、ミントが持つ抗菌作用が予防に一役買ってくれます。
これらの効果を考えると、デザートとミントはただ美味しいだけでなく、実は体にも優しい組み合わせなんですね。
次回からはミントも積極的に楽しんでみてくださいね！
そもそもデザートにミントが添えられる理由って？
そもそもなぜ多くのデザートにミントが使われているのでしょうか？
ここでその理由をお話しします。
視覚的魅力
「食事は目で味わうもの」とよく言われますが、特に今のSNSの時代では、見た目が重要です。
写真映えすることも食べる楽しみの一つになっています。ミントの一枚があるだけで、デザートがグッと華やかになるんです。
口のリフレッシュ
甘いものを食べ続けていると、口の中がどうしても重たく感じがちです。
ここで、ミントの葉に含まれるメントールが大きな役割を果たします。
この成分が、ミントを食べた後に口内がスッキリと感じられる理由の一つです。
メントールの爽快感で、甘いデザートの後も口内を清潔に保つ助けになります。
特にクリームたっぷりのスイーツなどにミントが添えられるのは、そのすっきり感を求めてのことでしょう。
このように、ミントはただの飾りではなく、見た目の美しさと食後の爽快感の両方を提供してくれる重要な役割を持っています。
次にデザートを頼むときは、ミントにも注目してみてくださいね。
デザートに乗るミント、食ベるとマナー違反って？
デザートによく添えられるミントについて、ちょっと興味深い話を聞きました。
昔の人はミントを「毒消し」として使っていたと言われています。
そのため、ミントを食べることが、まるで「毒のような不味いものを食べられるか！」という抗議になるという噂もありますが、これは一種の迷信のようなものです。
実際には、ミントを食べることがマナー違反だという確固たる根拠はありません。
ただし、食事のマナーは場所や文化によって異なることもあります。
たとえば、中国では料理を完食することが失礼とされることがあるのです（食べ尽くすと、提供された量が不足していたと受け取られがちです）。
そんなわけで、特定の場所や高級レストランでは、周りの雰囲気や文化に合わせてミントを残すことを選ぶのも悪くないでしょう。
結局のところ、ミントを食べるかどうかは、その時々の状況や文化によって決まるわけで、デザートを楽しむ方法は人それぞれ。
食べても良し、残しても良しですね。
まとめ デザートに添えられたミント、食べるタイミングと効果！
頻繁にカフェを訪れる人々はミントを積極的に楽しむ傾向にあります。
ミントはただの装飾ではなく、消化を助け、口臭を防ぎ、抗菌作用を持つなど、様々な効果を期待できます。
最適な食べるタイミングは、デザートの途中か最後がおすすめです。
文化や状況に応じてミントを食べるかどうかを決めてもいいですね。
ミントを食べることがマナー違反ではないと理解して、デザートを楽しむ際にはぜひミントの効果も一緒に楽しんでみてくださいね。
